(1)盘点自已

盘点自己主要是：个人的能力;个人的兴趣与爱好;个人的性格与气质;个人的学识水平;个人的技能。进而综合评价职业自我。

(2)分析自已

这是一些非常有用的机会评估工具分析自己。优势分析、劣势分析、机会分析、对社会大环境的分析、人际关系分析、分析自已学业、专业与职业等。

(3)职业目标的标准

职业目标必须是自己认真选择的：对选择的结果要认真评估;对目标充满信心;愿付出行动来完成;适合你的生活模式;符合你的价值观。

(4)目标的设定

要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常设定目标时分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。